பெஸ்ஸெர் டெஸ்ட்வெர்டே நூர் இன் டெர் க்ரூப்பே ஏபி 5.000 ஐஇ
அன் டெர் ஸ்டுடி நாஹ்மென் 54 எர்வாச்சென் மிட் ஸ்க்லாஃப்ஸ்டோருங்கன் அண்ட் லீச்டர் கோக்னிட்வியர் பீன்ட்ராக்டிகுங் டெயில். Im Durchschlag Waren sie 67 Jahre alt. டை ஃபோர்ஷர் பதிவு செய்யப்பட்ட டை டாக்லிசென் வைட்டமின்-டி-ஐன்னாஹ்மே பெர் ஃபிரேஜ்போஜென் அண்ட் டெயில்டென் டை டீல்டென்மென் ஜெ நாச் டோசிஸ் இன் வெர்சிடீன் க்ரூப்பேன் ஈன்.
Zwölf Tehleinmen gaben and täglich mindestes 5.000 Internationale Einheiten (IE) வைட்டமின் D einzunehmen. Sie erizeliten im Montreal Cognitive Assessment (MoCA) Im statistischen Modell avgerätt 3,78 Punkte mehr als Teilnehmen, Die Kein Vitamin D einnahmen.
நினைவகம், கவனம் மற்றும் மொழி போன்ற பல்வேறு மன திறன்களை சோதிக்கவும் மற்றும் அறிவாற்றல் குறைபாடுகளை அடையாளம் காணவும் MoCA-டெஸ்ட் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. Niedrigere வைட்டமின்-D-Mengen als die täglich 5.000 IE Waren nicht mit besseren Testergebnissen verbunden. Der bebechertete Zusammenhang zeigte sich nur bei der höheren Tagesaufnahme.
Einen Schutz vor Demenz durch வைட்டமின் D பெலக்ட் டை ஸ்டடி நிச்ட்
ஒப் டை ஹோஹே வைட்டமின்-டி-ஈன்னாஹ்மே ஃபர் டை பெஸ்ஸெரென் டெஸ்வெர்டே வார்னாட்டுங் வார், லாஸ்ஸ்ட் சிச் ஆஸ் டெர் அன்டர்சுச்சுங் நிச்ட் அபிலிடென். Es handelt sich um eine Querschnittsstudie: Vitamin-D-Einnahme und geistige Leistungsfähigkeit wurden zu einem bestimmung Seinskut erfägt. Eine Ursache-Wirkungs-Beziehung kann damit nicht nachgewiesen werden.
டை வைட்டமின்-டி-ஐன்னாஹ்மே பெருஹ்டே அவுஃப் டென் அங்கபென் டெர் டீல்னிம். Blutuntersuchungen, mit denen sich der tachtlichte Vitamin-D-Status bestimen ließe, gab es nicht. Die Autoren bezeichnen das Ergebnis deshalb selbst als vorläufig. Auch eine inverterte Erklärung ist denkbar: Menschen mit besserer geistiger Leistungsfähigkeit könnten einnehmen உதாரணமாக stichter auf ihre Gesundheit und deshalb vitamin fägteger hoch dosierteshmen.
5.000 IE sind mehr als das Sechsfache der empfellungen Zufuhr
Die in der Studie ervächtete hohe Einnahme von 5.000 IE täglich liegt mehr als sechsmal so hoch Wie die hierzulande empfellungen Aufnahme. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung schätzt eine angemessene Zufuhr von Vitamin-D bei fehlender körpereigener Bildung auf 800 IE per day.
Die Versorgung soll laut der Fachgesellschaft über die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht über die körpereigene Bildung durch Sonnenlicht. Nahrungsergänzungsmittel werden vor allem dann empfleung, wenn eine aufkleber Versorgung über Sonne und Ernährung nicht möglich ist, etwa bei bestimten Risikogruppen.
ஆதாரம்: 10.1016/j.sleep.2026.108960
About the Author
